五个小工具，陪你认识自己、照顾自己
看看你的"压力桶"有多满，学会及时倾倒与释放。
记录每晚睡眠，发现休息的规律，睡得更好。
把学校里的困扰画成图，理清头绪，逐个面对。
24 项品格优势测评，发现你身上闪光的地方。
用柱状图看见每天的情绪变化，认识情绪、接纳情绪。